Ako vyhladiť vrásky bez skalpela: 4 x účinné látky a metódy
Každé ráno sa budíte s novou? Áno, aj jediná noc môže napáchať na našej pokožke značné škody. Výsledkom sú tak vrásky, ktoré po tridsať päťke pribúdajú svetelnou rýchlosťou. Poloha, v akej spíme, sa samozrejme nedá úplne ovládať. Napriek tomu nie sme voči starnutiu bezmocné. Ak viete, na čo starostlivosť o pleť zamerať, môžete ich tvorbu výrazne obmedziť a to úplne bez skalpela.
Prečo vznikajú vrásky?
Vrásky na čele sú často prvými známkami starnutia, ktoré si na svojej tvári všimneme. Tieto línie spôsobujú opakované pohyby svalov pri mračení sa sa alebo dvíhaní obočia, ku ktorému máme mnohé sklon počas bežnej konverzácie. Výraznejšia mimika je len časť problému. K ich zvýrazneniu prispieva strata elasticity pokožky a nedostatok vlhkosti, typické príznaky starnutia pokožky. Ak zakročíte proti týmto dvom javom, máte nad vráskami minimálne spolovice vyhrané. Ako na to? Prvé pravidlo spočíva v dostatočnom príjme látok vyživujúcich pokožku – v strave i v prípravkoch na pleť. Druhým princípom je pravidelnosť a aplikácia vhodných kozmetických výrobkov.
Zložky proti vráskam
Kolagén
Kolagén je prirodzenou súčasťou našej pokožky, ktorá jej dodáva pevnosť a pružnosť. S pribúdajúcim vekom však jeho produkcia klesá, čo vedie k tvorbe vrások. Kolagén pre ženy je obzvlášť obľúbený, pretože pleti poskytuje potrebné živiny na predĺženie jej mladistvého vzhľadu.
Vitamín
Vitamín C je silný antioxidant chrániaci pokožku pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Okrem toho podporuje tvorbu kolagénu, čo môže ešte viac pomôcť vyhladiť vrásky a zlepšiť celkový vzhľad pleti. Sérum s vitamínom C dokáže rozjasniť pleť, zmierniť pigmentové škvrny a posilniť bariérovú funkciu pokožky.
Kyselina hyalurónová
Táto látka prirodzene viaže vodu, čím pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a vyplnenú. Pravidelné používanie produktov obsahujúcich hyalurónovú kyselinu spravidla napne línie a vrásky, čím dodáva pokožke mladistvejší vzhľad. Katarína Demetriou z kozmeticko-farmaceutického laboratória Pharma MKL vysvetľuje: „Zachovanie alebo opätovné získanie kyseliny hyalurónovej je cieľom mnohých výrobkov starostlivosti o pleť. Dnes sú vedci veľmi úspešní v úsilí začleniť túto kyselinu do zloženia produktov starostlivosti o pleť, preto ju nájdeme v pleťových vodách, krémoch, sérach a dokonca aj vo forme doplnkov výživy v tekutej forme na pitie.“
Retinoidy a peptidy
Ide o dve z najúčinnejších zložiek v boji proti vráskam a starnutiu pleti. Retinoidy, deriváty vitamínu A, sú známe svojou schopnosťou urýchliť obnovu kožných buniek, zlepšiť štruktúru pokožky a redukovať hĺbku vrások. Pomáhajú tiež vyrovnávať tón pleti a minimalizovať hyperpigmentáciu. Peptidy sú krátke reťazce aminokyselín, ktoré podporujú tvorbu kolagénu a elastínu – bielkovín zodpovedných za pevnosť a pružnosť pokožky. Pravidelné používanie produktov s ich obsahom môže výrazne znížiť viditeľnosť vrások.
Starostlivosť o pleť a prevencia vrások
Prevencia je vždy lepšia ako liečba, veríme, že starostlivosť o pleť je už teraz vašou pravidelnou súčasťou života. „Správne zvolená kozmetika je dobrým krokom v ochrane pokožky, základom však stále zostáva dôsledné čistenie a jej hydratácia krémami a sérami s kyselinou hyalurónovou, kolagénom, peptidmi, vitamínmi a antioxidantmi,“ odporúča Katarína Demetriou. Z čoho konkrétne by mala pozostávať dennodenná rutina?
-
Hydratácia pleti
Je jedným z najdôležitejších krokov v prevencii vzniku vrások. Dobre hydratovaná pleť je pružná, hladká a schopná lepšie odolávať poškodzovaniu vonkajšími vplyvmi, ako sú znečistenie, UV žiarenie a voľné radikály. Keď pokožka stráca vlhkosť, stáva sa suchou a náchylnejšou na tvorbu priehlbiniek. Prípravky s obsahom hydratačných látok, napríklad kyseliny hyalurónovej, glycerínu alebo ceramidov pomáhajú udržiavať optimálnu hydratáciu pleti tým, že viažu vlhkosť v pokožke a zlepšujú jej bariérovú funkciu. Pravidelná hydratácia tiež pomáha vyhladzovať už existujúce vrásky.
-
Ochrana pred UV žiarením
Jedným z hlavných vinníkov predčasného starnutia pokožky je UV žiarenie. Preto vždy používajte opaľovací krém s ochranným faktorom aspoň 30, ale napríklad aj nočný režim na obrazovkách ako bariéru proti modrému svetlu. Ak sa chcete slniť, vždy si overte UV index. Čím vyššia hodnota, tým horšie pre pleť. Pravidelné používanie opaľovacieho krému nielenže pomáha predchádzať nerovnostiam, znižuje aj riziko vzniku kožných ochorení.
-
Používanie tonika na pleť
Tonikum na pleť pomáha vyrovnať pH pokožky po čistení, zmenšuje póry a pripravuje pleť na aplikáciu ďalších produktov, ako sú séra a krémy s anti-age účinkami.
-
Antiage skin care
V rámci antiage starostlivosti existuje množstvo produktov, ktoré sú oporou pre mladistvú a zdravú pleť. Patria sem séra, krémy, pleťové masky a doplnky výživy, ktoré obsahujú účinné látky na vyhladenie vrások a zlepšenie textúry pokožky. „Kvalitnejšie krémy by mali obsahovať čo najviac prírodných zložiek. Ak máte citlivú pleť, dbajte na to, aby krém neobsahoval parfumy a konzervačné látky, ktoré môžu pleť podráždiť. Naopak, dobrý krém obsahuje zložky ako kofeín, aloe či kyselinu hyalurónovú,“ odporúča Katarína Demetriou odporúča na záver venovať poctivú pozornosť aj zloženiu jednotlivých výrobkov.
